Rotina do sono
Em muitas conversas de mamães, de alguma forma, sempre surgir esse assunto né? Quantas mamãe travam verdadeiras batalhas, com a rotina do sono do bebê?
Vou aproveitar esse assunto, e contar um pouco da minha rotina para vocês. Quais os métodos e ações que funcionaram para os meus filhos. Lembrando que isso também depende do seu filho e da rotina e/ou ambiente da sua casa.
Na primeira oportunidade que tive, comecei com a rotina. Nunca recebi muita ajuda, com os meus pequenos, então se eu não tivessem uma rotina, eu não sei como ficaria. Como disse, eu não tenho empregados em casa, todos os afazeres são por minha conta.
Fui a última de três irmãs a ter filhos, então todas as dicas delas, auxiliaram de alguma formar, a criar essa rotina.
Como já disse, sou mamãe de dois meninos, o Carlos Eduardo de 3 anos e o Caio de 1 e 5 meses. Os dois estão matriculados em uma creche, atualmente. Precisei adaptar esse soninho nos horários e rotina da escola.
Vou usar como exemplo a rotina que fiz com o Caio, que acredito ser a mais viável de todas. É mais ou menos, a mesma que fiz com o Cadu, com a diferença que o Caio veio trabalhar comigo com 2 meses de vida e ficou até os 5 meses.
O ambiente aqui da empresa geralmente é tranquilo, mas tem barulho de pessoas entrando e saindo o tempo todo, e conversas de corredor, com volume variado.
Fiz toda uma adaptação na minha sala de trabalho, para recebe-lo. Com cadeirinha de balanço (usei aquela da fisher price que vibra somente) , um carrinho e um pedaço de tatame.
Nessa rotina eu precisa trabalhar das 09:00 às 15:00 hs, com tranquilidade e dando a devida atenção para ele claro.
A amamentação foi forte aliada nesse processo, mas nunca deixei ser a única saída para coloca-lo para dormir, já que eu não gostaria de ter um verdadeiro piercing de peito.
Confesso que sempre fui muito resolvida com algumas coisas, mas uma era bem forte: NINGUÉM VAI EMBALAR MEU FILHO PRA DORMIR. E sempre mantive forte essa decisão, eu vou te falar, não tenho arrependimentos por isso.
Eu fazia da seguinte maneira, terminava de dar peito, independente se ele estava dormindo ou não, já ia direto para a Cadeira, carrinho e/ou berço quando estava em casa.
Eu ensinei ele a dormir como a cobertinha dele, assim ele sempre sabia que era hora da sonequinha.
A noite fazia o mesmo processo, com a diferença que precisava ser a mesma do Cadu, eu apago a casa toda, coloco ele debaixo da coberta (tenho esse problema, adoro um coberto) e deixo eles irem desacelerando. Claro que, quando mais cedo inicia esse processo, melhor será. Iniciei com dois 2 meses, quando tirei a mamada noturna dele. Ah eu sou a mamãe que dá bico!
Hoje o Caio dorme sozinho, ele tem uma soneca as 09:30, já que acordam cedo as 6:30, e a outra é as 12:30 logo depois do almoço é banho, ele dorme todos os dias as 19:30.
É verdade que os bebês gostam de rotina, mas haverá mudanças diárias à medida que ele forem crescendo. Lembre mamãe sua vida também continua, com férias, filhos mais velhos, planos com a família e amigos, então priorize uma rotina, pois você precisa continuar vivendo.
Lembrando que, é claro que não existe receita que funcione 100%, mas sim disciplina, persistência e muito amor por eles.